YOGA QI GONG

Selon la philosophie chinoise, le QI est une force naturelle. Le QI signifie « les souffles », et le Gong, « travail ». Ainsi, le Qi Gong peut être traduit par « travail du souffle ».

Cette pratique permet de mobiliser son énergie dans des objectifs thérapeutiques, spirituel ou encore martiaux. Les séances intègrent des postures, des massages et des exercices de respiration visant à reconnecter le corps avec l’esprit.

Généralement on débute les séances avec une phase de préparation puis avec enchainement de postures statiques. Vient ensuite des mouvements variés et enfin, un retour au calme et parfois même une petite méditation collective.