WHOLE BODY

Au poids de corps uniquement, entretenez votre capital physique !

Le WHOLE BODY vise à travailler l’ensemble du corps en sollicitant chaque muscle successivement, ce qui permet un renforcement musculaire global et a une action rapide sur le cardio. On gagne en endurance, en rapidité et on sculpte soigneusement sa silhouette. Il est un complément solide pour d’autres disciplines sportives comme l’athlétisme. Idéal pour apprendre les bases de la musculation.

Chrono

45’

Moyenne intensité

baskets

Une bonne paire de chaussures !

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